【收藏】秋天调养别 “一刀切”！初秋 + 仲秋 + 晚秋分段攻略，照着做准没错
秋季是调养生机、去旧更新的关键期，为人体最适宜进补的季节。对于慢性心肺疾病者，在秋天打好营养基础，可以增强正气、提高机体免疫力，在冬季到来之时，减少病毒感染、防止旧病复发。
阴虚体质
夏至来临，养生“走起”！
夏至时节的体质变化直接受到自然界阴阳消长的影响。这天，太阳几乎直射北回归线，是北半球各地一年中白昼最长的一天，此后白昼渐短，黑夜渐长，符合中医“阳极阴生”的哲学观念。
沙参南北有什么功效 沙参南北哪个好
你是否经常感觉口干舌燥、容易上火？或是熬夜后喉咙干痛、久咳不愈？别急着囤润喉糖，中医养生圈里有个“低调高手”——沙参，或许能帮你悄悄改善这些小毛病！但一提到沙参，很多人会纠结：南沙参、北沙参，到底有啥区别？该怎么选？今天一文说透，看完直接抄作业！